De igual manera, en el trabajo de fuerza optamos generalmente por aumentar la tensión mecánica usando preferiblemente otras variables diferentes al peso, como puede ser aumentar el tiempo bajo tensión, prefatigas o series gigantes. Aquí tenemos mil herramientas para desarrollar este concepto: Drop sets, clusters, etc. pero lo interesante es conocer por qué usar estos sistemas frente al simple hecho de enfrentar al cliente a un 1 o 3 RM. Cierto es que a veces podemos llegar a trabajar sobre un 5-3 RM como máximo, pero no más de 1 ó 2 veces al año. Decir también que la programación Hyfit60 está estudiada como un trampolín perfecto hacia la siguiente programación que explicaremos, la Hyfitcomp, adaptando al cliente gradualmente para que en su momento pueda dar el salto, si ese es su objetivo, hacia una programación con un estímulo más cercano al de competición.